আকৌ আহিল বিয়াৰ বতৰ । ভাৰতৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াত সুন্দৰ তথা ৰয়েল ডেক'ৰেশ্বন আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ সুস্বাদু ব্যঞ্জন অবিহনে বিয়াবোৰ অসম্পূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয়(Eat these foods in weddings) ।
এতিয়া বিয়াৰ মেনুবোৰো লাহে লাহে সলনি হৈ আহিছে । সাধাৰণতে বিয়াত প্ৰস্তুত কৰা খাদ্য তেলীয়া হয় আৰু যিয়ে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতিসাধন কৰা বাবে বহুলোকে এই খাদ্যসমূহ পৰিহাৰ কৰে । চিন্তা নকৰিব কাৰণ আজি আমি আপোনালোকক এনে কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে ক'ম, যিসমূহ আপুনি বিয়াত খাইও ফিট হৈ থাকিব পাৰিব(Wedding Food) ।
ফলৰ চালাড
বিয়াত ফলৰ চালাডৰ ধাৰা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাইছে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা লোকসকলৰ বাবে ই এক উত্তম খাদ্য বিকল্প । আজিকালি ফলৰ চালাডৰ অৰ্থ কেৱল আপেল, অমিতা বা তৰমুজ নহয়, ড্ৰেগন ফ্ৰুটৰ দৰে সকলো দামী ফলো ইয়াত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে । বিয়াত ভোকত থকাতকৈ পেট ভৰাই ফলৰ চালাড খোৱাই ভাল ।
পানীৰ বা চিকেন টিক্কা
যদি আপোনাৰ আন এটা স্বাস্থ্যকৰ জলপানৰ বাবে পেটত ঠাই আছে তেন্তে পানীৰ বা চিকেন টিক্কা খাই চাওক । এয়া খাবলৈ সৰ্বোত্তম বিকল্প আৰু যদি আপুনি ইয়াক অধিক স্বাস্থ্যকৰ কৰিব বিচাৰে তেন্তে চেফক ইয়াত তেল বা মাখন প্ৰয়োগ নকৰিবলৈ কওক ।