আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত ইলাচী গ্ৰহণ কৰে নেকি ? তেন্তে জানি লওক ইয়াৰ উপকাৰিতা

Cardamom after Meal: ইলাচীত মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়াম থাকে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালন সদায় স্বাভাৱিক হৈ থাকে । লগতে ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্তচাপো নিয়ন্ত্ৰণত থাকে । জানো আহক খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত ইলাচী গ্ৰহণ কৰাৰ উপকাৰিতাসমূহ-

আমাৰ মাজৰ বেছিভাগ লোকৰেই খাদ্য খোৱাৰ পিছত ইলাচী খোৱাৰ অভ্যাস আছে ৷ ইলাচীয়ে মুখ সতেজ কৰে বুলিও জনা যায় ৷ ইলাচীৰ গুটিৰ তেলৰো ঔষধি গুণাগুণ আছে ৷ স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী ৷ আজি এই প্ৰতিবেদনৰ জৰিয়তে আমি আপোনালোকক জনাম যে খাদ্য খোৱাৰ পিছত দুটা ইলাচী খালে আপুনি কেনেধৰণৰ উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰে ৷

ইলাচী খোৱাৰ উপকাৰিতা-

ইলাচীত এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যিয়ে পেশী শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে, কিন্তু আপোনাৰ তথ্যৰ বাবে আমি আপোনাক কওঁ যে আপুনি বেছিকৈ ইলাচী খালে পেটত গৰম হ’ব পাৰে ৷ ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষো হ’ব পাৰে ৷ ইলাচী খালে বহু ধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায় ৷ ইলাচী খালেও হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা টোপনিৰ সমস্যাৰ পৰাও সকাহ পোৱা যায় ৷ ইলাচী খালে মুখৰ বেক্টেৰিয়া নাইকিয়া হয় ৷

ইলাচীয়ে ডিঙিৰ বিষকে ধৰি শৰীৰৰ এই ৰোগ নিৰাময় কৰে-

খাদ্য খোৱাৰ পিছত ইলাচী খালে পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে ৷ ইয়াৰ ফলত টোপনিৰ সমস্যাও ভাল হয় ৷ সেয়েহে ৰাতি ইলাচী খাব পাৰে ৷ ইলাচীয়ে ডিঙিৰ বিষো নিৰাময় কৰে ৷

ইলাচীৰ ব্যৱহাৰ আৰু উপকাৰিতা-

যদি আমি ইলাচী খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ কথা ক’বলৈ যোৱা হয়, তেন্তে ইলাচীত বহু ঔষধি গুণ পোৱা যায়, য’ত ইলাচী গাখীৰত উতলাই মৌৰ লগত মিহলাই ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে পান কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰটো ভিতৰৰ পৰা শক্তিশালী হয় ৷ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে বিপদজনক ৰোগবোৰো নিয়মীয়াকৈ ইলাচী সেৱন কৰিলে দূৰ কৰিব পাৰি ৷ ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী উপাদানে মুখ আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে ৷

ইলাচীত মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়াম থাকে, যাৰ বাবে শৰীৰৰ ৰক্ত সঞ্চালন সদায় স্বাভাৱিক হৈ থাকে ৷ ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপো নিয়ন্ত্ৰণত থাকে ৷ যদি আপুনি পেটৰ সমস্যা যেনে গেছ আৰু এচিডিটিৰ বাবে অসুবিধা অনুভৱ কৰিছে তেন্তে সদায় খাদ্য খোৱাৰ পিছত ইলাচী খোৱাটো উচিত ৷ ইলাচী এবিধ গৰম মছলা, যিটো হাঁপানীত ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হয় ৷

লগতে পঢ়ক:শীতকালত আমি কেঁচা জলকীয়া খাব লাগেনে ? জানো আহক