Benefits of Hilikha: কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা কাহ-চৰ্দিলৈকে বিভিন্ন ৰোগৰ ক্ষেত্ৰত অতি ফলপ্ৰসূ শিলিখা

এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিইনফ্লেমেটৰী গুণেৰে সমৃদ্ধ শিলিখা ৷ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰতো লাভদায়ক শিলিখা । কিন্তু কেনেকৈ জানি লওক-

অসমৰ অধিকাংশ লোকৰ পাকঘৰতে শিলিখা পোৱা যায় (Hilikha Benefits)। আচলতে পেটৰ বিষ আৰু এচিডিটিৰ সমস্যাত ইয়াক বহু ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে । কিন্তু, আজি আমি আপোনালোকক ইয়াৰ আন কিছুমান গুণৰ বিষয়ে ক’ম আৰু জানিম যে, আপুনি শিলিখা ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা সমস্যাবোৰ কি কি (Haritaki)। ইয়াৰ লগতে ইয়াৰ সেৱনৰ পদ্ধতিও আমি জানিব পাৰিম (Benefits of Hilikha)। গতিকে, এইবোৰ কোনবোৰ ৰোগত আপুনি শিলিখা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আমাক জানি লওক-

শিলিখাৰ উপকাৰিতা

• কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে শিলিখা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে

কোষ্ঠকাঠিন্যত শিলিখা বহু ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে । প্ৰথমে পিহি গৰম পানী আৰু ক’লা নিমখৰ সৈতে লওক । ইয়াৰ পিছত বাটাৰ মিল্কত মিহলাইও খাব পাৰে । ই একপ্ৰকাৰৰ Laxativeযিয়ে পেট পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে (Haritaki powder)। এইটো পান কৰিলে আপোনাৰ পেটটো পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ লগতে মল সহজে বাহিৰ হোৱাত সহায় কৰে । এইদৰে কোষ্ঠকাঠিন্যত ই অতি উপকাৰী (Assamese hilikha)।

লগতে পঢ়ক:Vitamin D deficiency: ভিটামিন Dৰ অভাৱ দূৰ কৰিব গাখীৰ-কণী-হালধিয়ে; খোৱাৰ পদ্ধতি তথা উপকাৰিতা জানি লওক

• কাহ আৰু চৰ্দিত শিলিখা ব্যৱহাৰ কৰিব

কাহ আৰু চৰ্দিত শিলিখাৰ ব্যৱহাৰ বহু দিশত উপকাৰী । পিহি বা ৰান্ধি মৌৰ লগত ল’ব পাৰে । ই এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু বহু প্ৰকাৰৰ এন্টিঅক্সিডেন্টৰে সমৃদ্ধ যিয়ে শৰীৰত তাপ সৃষ্টি কৰে আৰু কাহ আৰু চৰ্দিৰ সমস্যা কমায় ।

• আঁঠুৰ বিষত ডাঙৰ শিলিখা

আঁঠুৰ বিষত শিলিখা সেৱন বহু দিশত ফলপ্ৰসূ । ইয়াৰ কাপ বনাই পান কৰিব পাৰে । ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ থাকে, যিয়ে আঁঠুৰ বিষ কমোৱাত সহায় কৰে । লগতে আঁঠুৰ বিষ কমায় । গতিকে, এই সকলোবোৰ কাৰণতে আপুনি শিলিখা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে ।

লগতে পঢ়ক:Cinnamon oil benefits: চুলিৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী এইবিধ তেল, জানক ঘৰতে তৈয়াৰ কৰাৰ পদ্ধতি তথা উপকাৰিতা