আমাৰ শৰীৰৰ বাবে পানী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ । দৰাচলতে, পানী অবিহনে বেছিভাগ কাৰ্য যেনে উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ আৰু অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি আদিয়ে দেহত ক্ৰিয়া নকৰে । পানী অধিকমাত্ৰাত পান কৰাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ লাভালাভ আছে । দুখৰ বিষয় যে, মানুহে কেৱল তৃষ্ণা অনুভৱ কৰিলেহে পানী খায়, যাৰ ফলত তেওঁলোকে কেৱল নিম্নতম লাভালাভ খিনিহে লাভ কৰে । সেয়েহে, যদি আপুনি কম পৰিমাণত পানী পান কৰে, তেন্তে আমাৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি সঠিক পৰিমাণত পানী গ্ৰহণ কৰা আৰম্ভ কৰক (Sufficient Water throughout the day) ৷ বেছিভাগ চিকিৎসা বিশেষজ্ঞই এদিনত 2-3 লিটাৰ পানী খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে ।
পানী শোধন কৰা সঁজুলি এটাৰ ব্ৰেণ্ডৰ মুখ্য কাৰ্যবাহী বিষয়া আৰু প্ৰতিষ্ঠাপক আদিত্য পাটনায়কে দৈনিক সঠিক পৰিমাণত পানী খোৱাৰ উপকাৰিতা উল্লেখ কৰিছে (Why is water essential for health):
1.পানীয়ে শক্তিৰ স্তৰ বজাই ৰখাত সহায় কৰে:
গ্ৰীষ্মকালত বেছিভাগ মানুহে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে, যাৰ বাবে দেহত শক্তিৰ পৰিমাণ কমি যায় ৷ বিশেষকৈ ডিহাইড্ৰেছনে আপোনাৰ মগজুক অধিক প্ৰভাৱিত কৰি তুলিব পাৰে ৷ এনেধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ লগতে আপোনাৰ শক্তিৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিবলৈ অধিক পৰিমাণত পানী সেৱন কৰক ।
2.সঠিক হাইড্ৰেছনে এক স্থানত মনোনিৱেশ কৰি থকাত সহায় কৰে:
বাহিৰৰ পৰা আপুনি ভাগৰ অনুভৱ নকৰিলেও; আপোনাৰ মগজুৱে মুখ্যতঃ ইয়াক অনুভৱ কৰে । পানী মগজুৰ বাবে অতিকে প্ৰয়োজনীয় যিহেতু পানীৰ সহায়তেই মগজুৱে কোষলৈ বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰে । অৰ্থাৎ যেতিয়া আপোনাৰ মগজু ভাগৰুৱা হৈ পৰে, আপোনাৰ পেশীবোৰে দক্ষতাৰে চলাচল কৰিব নোৱাৰে ৷ আপোনাৰ চকুযুৰি ভাগৰি পৰে আৰু মগজুটো সক্ৰিয় হৈ থকাৰ যুঁজত নামি পৰে । এনে সময়ত মগজুৰ মৌলিকভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ চলোৱাৰ বাহিৰে আন একো হস্তান্তৰ কৰাৰ শক্তি নাথাকে । তেনে পৰিস্থিতত আপুনি বিচাৰিলেও কামটোত মনোযোগ দিব নোৱাৰিব ।
3.ই আপোনাৰ মন প্ৰফুল্লিত কৰাত সহায় কৰে: