৬ নৱেম্বৰত আলিয়া ভাট আৰু ৰণবীৰ কাপুৰৰ ঘৰত জন্ম লাভ কৰে এটি কন্যা সন্তান(Alia Bhatt baby Raha) । মাতৃ হোৱাৰ পিছত যোগ কেন্দ্ৰৰ বাহিৰত কেইবাবাৰো দেখা গৈছিল জনপ্ৰিয় অভিনেত্ৰীগৰাকীক । কিন্তু প্ৰসৱৰ পিছত এতিয়া আলিয়াই নিজেই যোগাসন কৰি থকা এখন ছবি ইনষ্টাগ্ৰামত শ্বেয়াৰ কৰিছে । আজিও ভাৰতত মহিলাসকলে প্ৰসৱৰ পিছত বহু কামৰ যত্ন ল’ব লগা হয় । প্ৰশ্ন হয় নতুনকৈ মাতৃ হোৱা আলিয়াই নিজৰ শৰীৰৰ বাবে যোগ বা শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ এই ৰুটিন মানি চলাটো শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী নে ? জানো আহক...
এই লেখাটোত আমি চিকিৎসকে শ্বেয়াৰ কৰা কিছু গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য আপোনালোকক জনাবলৈ ওলাইছো । এইটোও কম যে আলিয়াই ছবিখনত কোন ধৰণৰ যোগাসনৰ জৰিয়তে ফিট হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিছে(Alia Bhatt did aerial yoga in a month) ।
নতুনকৈ মাতৃ হোৱাআলিয়াই এই যোগাসন কৰি আছে
ছবিখনত আলিয়াই যি যোগ কৰি থকা দেখা গৈছে, তাৰ নাম আকাশী মুদ্ৰা বা আকাশী যোগ বুলি কোৱা হয়(Alia Bhatt performs aerial yoga), যিটো পৰম্পৰাগত যোগৰ পৰা বহুত বেলেগ(Alia did Aerial Yoga)। এই যোগ ৰছী বা দোলনাৰ সহায়ত কৰা হয় । এই কাম কৰা ব্যক্তিজনে ৰছীৰ সহায়ত বতাহত বিভিন্ন ভংগীমাত ওলমি পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰাৰ কাৰ্যকলাপ কৰে । আলিয়াইও নিজৰ পোষ্টটোত ফিটনেছ সন্দৰ্ভত এটা ডাঙৰ কেপচন লিখিছিল(Alia Bhatt Yoga) । আলিয়াই নিজৰ শৰীৰটো ফিট কৰি ৰাখিবলৈ কি লিখিছে পঢ়ক ।
যোগাসনৰ নিয়ম স্বাভাৱিক বা চিজাৰিয়ান প্ৰসৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে