মানসিক চাপক আজিৰ যুগৰ অন্যতম ডাঙৰ সমস্যা বুলি গণ্য কৰা হয়(stress awareness tips)। আজিৰ যুগত প্ৰায় প্ৰতিটো বয়সৰ মানুহে বিভিন্ন কাৰণত কিবা নহয় কিবা মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হৈছে । যদিও মানসিক চাপ এটা সাধাৰণ অনুভৱ, কিন্তু যদি ই এটা সমস্যা হৈ পৰে, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আমাৰ আচৰণৰ লগতে শাৰীৰিক বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে(stress awareness month activities)। আনকি মানসিক চাপ বৃদ্ধিৰ বাবে ভুক্তভোগীৰ স্বাভাৱিক ৰুটিন বা তেওঁৰ জীৱনতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে(Stress Awareness Month 2023)।
মানসিক চাপৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱ আৰু সকলো বয়সৰ লোকে নিজৰ বিভিন্ন ধৰণৰ মানসিক চাপ কেনেদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে সজাগতা সৃষ্টিৰ লক্ষ্যৰে এপ্ৰিল মাহটো সমগ্ৰ বিশ্বতে মানসিক চাপ সজাগতা মাহ হিচাপে পালন কৰা হয়(Why is stress awareness month in April)।
মানসিক চাপ সজাগতা মাহৰ উদ্দেশ্য আৰু ইতিহাস
মানসিক চাপ এনেকুৱা এটা অনুভৱ যিটো সকলোৱে জীৱনত কেতিয়াও অনুভৱ নকৰে । কিন্তু ইয়াৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱৰ বাবে বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকো প্ৰতি বছৰে গুৰুতৰ সমস্যাৰ বলি হয় । কিন্তু তাতোকৈ চিন্তনীয় বিষয়টো হ’ল যে তীব্ৰ মানসিক চাপ ধৰা পৰাৰ পিছতো বৃহৎ সংখ্যক লোকে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে চিকিৎসা বা পেছাদাৰী সহায় ল’বলৈ দ্বিধাবোধ কৰে(Is November National stress Awareness Month)।
মানসিক চাপ কেৱল অস্বস্তিকৰ অনুভৱ নহয়, ইয়াৰ ফলত উদ্বেগ আৰু হতাশা, হৰম’নৰ সমস্যা, টোপনি অহাত অসুবিধা, উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ আৰু অন্যান্য শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে । কেৱল মানসিক চাপৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধিৰ আগতেই নহয়, ভুক্তভোগীয়ে ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰেৰণা যোগাব পাৰে আৰু তেওঁ সহজেই চিকিৎসা বা সহায় লাভ কৰিব পাৰে, লগতে ইয়াৰ লগতে সাধাৰণ জনতাৰ মাজত মানসিক চাপৰ কাৰণ, লক্ষণ আৰু ব্যৱস্থাপনাৰ বিষয়ে সজাগতা বিয়পাব পাৰে এই, প্ৰতি বছৰে এপ্ৰিল মাহত, মানসিক চাপ ব্যৱস্থাপনা মাহ উদযাপন কৰা হয় (Why is stress awareness month in April)।
হয়তো জনা যায় যে এই জনসচেতনতা মাহটো প্ৰথমবাৰৰ বাবে ১৯৯২ চনত উদযাপন কৰা হৈছিল, তাৰ পিছত প্ৰতি বছৰে এপ্ৰিল মাহত মানসিক চাপ সজাগতা মাহটো পালন কৰা হয়(Why is stress awareness month in April)। এই উপলক্ষে চৰকাৰী আৰু বেচৰকাৰী সংস্থা, আৰু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু মনোবিজ্ঞানীসকলে যৌথভাৱে আৰু ব্যক্তিগতভাৱে বহুতো সজাগতামূলক কাৰ্যসূচী, আলোচনা চক্ৰ, দৌৰ, আৰু অন্যান্য কাৰ্যসূচী আয়োজন কৰে ।
তাৎপৰ্যপূৰ্ণভাৱে মানসিক চাপ সজাগতা মাহ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে ১৯৭৪ চনত কৰ্মক্ষেত্ৰৰ মানসিক চাপৰ ক্ষেত্ৰত সহায়ক হোৱাকৈ এটা সংস্থা স্থাপন কৰা হৈছিল । পিছলৈ ১৯৮৯ চনত এই সংস্থাটোৰ নাম সলনি কৰি ইণ্টাৰনেশ্যনেল ষ্ট্ৰেছ মেনেজমেণ্ট এছ’চিয়েচন কৰা হয় । যাৰ অধীনত প্ৰতি বছৰে মানসিক চাপ আৰু আনুষংগিক বিষয়সমূহৰ ওপৰত বহু ধৰণৰ সজাগতা কাৰ্যসূচী আয়োজন কৰা হয় ।