পৰিৱৰ্তিত সময়ৰ লগতে আজিকালি সম্পৰ্কবোৰতো বহু পৰিৱৰ্তন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে । বৰ্তমান সময়ত মানুহে নিজৰ কামত ইমানেই ব্যস্ত যে ইজনে সিজনৰ লগত উপযুক্ত সময় কটাব পৰা নাই(can overthinking kill a relationship) । কেৱল এয়াই নহয়, কামৰ বোজাৰ বাবে মানুহে বেছিভাগ সময় ঘৰৰ বাহিৰতে কটায় । এনে পৰিস্থিতিত সম্পৰ্কত প্ৰায়ে দূৰত্ব আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে । যিকোনো সম্পৰ্ক মজবুত কৰিবলৈ ইয়াক সময় দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয় । কিন্তু সময়ৰ অভাৱ আৰু বেছিভাগেই আঁতৰত থকাৰ বাবে যিকোনো সম্পৰ্কত বিচ্ছেদ হোৱাটো স্বাভাৱিক(overthinking is killing your relationship) ।
দৰাচলতে সময়ৰ অভাৱৰ বাবে মানুহে ইজনে সিজনৰ সৈতে সময় কটাব নোৱাৰে, যাৰ বাবে মানুহৰ মনত বহু ধৰণৰ চিন্তা আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে । এই অতিমাত্ৰা চিন্তাৰ বাবেই মানুহে নিজৰ সম্পৰ্ক নষ্ট কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাই নহয়, ঘনিষ্ঠজনকো অসুখী কৰি তোলে । এনে পৰিস্থিতিত এই অতিমাত্ৰা চিন্তাৰ পৰা আপোনাৰ সম্পৰ্কক সুৰক্ষিত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । এই টিপচ্ সমূহৰ সহায়ত আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক অতিমাত্ৰা চিন্তাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে(can overthinking ruin your relationship) ।
ডায়েৰীত নিজৰ মনৰ লিখক
কোনো কথা চিন্তা কৰাতকৈ ডায়েৰীত লিখাই ভাল । যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ আচৰণ বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে জড়িত যিকোনো ধৰণৰ চিন্তাত অশান্তি পাইছে, তেন্তে ইয়াৰ ওপৰত অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি ডায়েৰীত নিজৰ মনৰ কথা লিখিব পাৰে । আপুনি যিবোৰ কথাই আপোনাক উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে, সেইবোৰো লিখিব পাৰে ।
সমাধান বিচাৰি উলিয়াওক