তেজত উচ্চ শৰ্কৰা বা মধুমেহ(Blood Sugar) এটা গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত ৰোগ আৰু ইয়াৰ ফলত বহুতো জটিলতা আহে । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ(World Health Organization) তথ্য অনুসৰি বিশ্বৰ প্ৰায় ৪২.২ কোটি লোক মধুমেহত আক্ৰান্ত, অধিকাংশই কম আৰু মধ্যবিত্ত আয়ৰ দেশত বাস কৰে আৰু প্ৰতি বছৰে ১৫ লাখ লোকৰ মৃত্যুৰ প্ৰত্যক্ষ কাৰণ মধুমেহ বুলি ধৰা হয় । নিজৰ মাজতে স্বাস্থ্যৰ বাবে ডাঙৰ বিপদ হ’লেও উচ্চ তেজৰ শৰ্কৰায়ে অন্যান্য বৰ্তমানৰ সমস্যাসমূহকো জটিল কৰি তোলে আৰু চকু আৰু বৃক্কৰ দৰে অংগসমূহক প্ৰভাৱিত কৰে(Some Myths about diabetes) ।
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে মধুমেহ নিয়ন্ত্ৰণৰ দিশত আগবাঢ়িলেও মধুমেহৰ সৈতে জড়িত বহুতো ভুল ধাৰণা আছে । মধুমেহৰ সৈতে জড়িত বহুতো ভুল ধাৰণা আছে যিবোৰক সাধাৰণতে সঁচা বুলি গণ্য কৰা হয় । সঠিক জ্ঞানৰ অভাৱত ডায়েবেটিছ বা মধুমেহৰ বিষয়ে কিছুমান লোককথা চলি আহিছে । ইয়াক জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । মধুমেহক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰু সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ দ্বাৰা আপোনাৰ সকলো সন্দেহ আঁতৰাই দিয়া হৈছে ।
উচ্চ তেজৰ শৰ্কৰাৰ বিষয়ে ভুল ধাৰণা আৰু সত্য
মধুমেহ হৈছে এনে এক দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ য'ত শৰীৰে তেজত গ্লুক'জ (শৰ্কৰা) ৰাখিব নোৱাৰে । শৰ্কৰা ধৰা পৰা লোকসকলে কি কৰিব লাগে আৰু কি পৰিহাৰ কৰিব লাগে সেই সম্পৰ্কে প্ৰায়ে বিভ্ৰান্ত হয়(High blood sugar or diabetes) । তেওঁলোকে ভাবে যে অত্যধিক খাদ্য খোৱাৰ বাবেই মধুমেহ হয় । চুগাৰ আৰু মধুমেহ হ’লে চেনি সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব লাগে । মধুমেহৰ সৈতে জড়িত কিছুমান প্ৰচলিত ভুল ধাৰণাৰ বিষয়ে তলত উল্লেখ কৰা হ'ল-
- মধুমেহ একেবাৰেই গুৰুতৰ নহয় আৰু ইয়াক অৱহেলা কৰি চলিলেও একো নহয়
যদি আপুনি মধুমেহ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে আপোনাৰ বাবে নিজৰ সৰ্বোচ্চ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । মধুমেহ হৈছে জীৱনশৈলীৰ ৰোগ আৰু ইয়াক তৎকালীনভাৱে ব্যৱস্থাপনাৰ প্ৰয়োজন । অনিয়ন্ত্ৰিত মধুমেহৰ ফলত ষ্ট্ৰোক, হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ, বৃক্ক আৰু যকৃতৰ সমস্যা, আনকি স্নায়ুৰ ক্ষতিও হ’ব পাৰে । ইয়াৰ ফলত গেংগ্ৰিন আৰু ভৰি কাটিব লগীয়াও পাৰে । ই মানুহৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলাব । গতিকে, মধুমেহ হ’লে সাৱধান হওক ।
- মানুহে প্ৰচুৰ পৰিমাণে চেনি খোৱাৰ বাবে এজন লোক মধুমেহ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়