মহিলাৰ ঋতুস্ৰাৱ এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া (period pain)। কিন্তু বহু সময়ত মহিলাৰ মাহেকীয়াৰ সময়ত অসহ্যকৰ বিষ হয়, যিটো সহ্য কৰাটো কঠিন । কিন্তু ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত হোৱা বিষৰ বাবে বিশেষ চিন্তাৰ একো নাই (Menstruation)। ইয়াত আমি আপোনালোকৰ বাবে এনে কিছুমান ঘৰুৱা টিপছ লৈ আহিছো, যিবোৰ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি এই সমস্যাৰ পৰা সকাহ পাব পাৰে । তেখেতসকলৰ বিষয়ে জানো আহক...
জনিগুটি ব্যৱহাৰ কৰক
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়তো মহিলাৰ গেছৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে, যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ পেটত বিষ হয় । ইয়াক দূৰ কৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম বিকল্প হ’ল আপোনাৰ পাকঘৰত ৰখা জনিগুটি (periods pain)। ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত বিষৰ পৰা সকাহ পাবলৈ আধা চামুচ আজৱাইন বা জনিগুটি নিমখ আৰু কুহুমীয়া পানীৰ সৈতে খাব লাগে । ইয়াৰ ফলত বিষৰ পৰা সকাহ পাব (pain during periods is good or bad)।
আদা আৰু মৌ
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত সহ্য কৰিব নোৱাৰা বিষৰ বাবেও কাম কৰাত অসুবিধা হয় (how to get rid of period cramps fast at home)। গতিকে এই বিষৰ পৰা উপশম পাবলৈ এচামুচ মৌ আৰু আদাৰ ৰস মিহলাই একেলগে খাব লাগে (unbearable period pain)। ইয়াৰ পৰাও লাভৱান হয় (best medicine for menstrual cramps)।
আদা