পেটৰ লগত জড়িত যিকোনো সমস্যাৰ প্ৰভাৱ গোটেই শৰীৰত দেখা যায়। প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ (IBD) এনেকুৱা এটা পাচনতন্ত্ৰৰ বিকাৰ যিয়ে বিভিন্ন ধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে । এই ৰোগৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰত দীৰ্ঘদিন ধৰি প্ৰদাহ হ’ব পাৰে । ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ (IBD) ৰোগীৰ সাধাৰণতে ভাগৰুৱা, ডায়েৰিয়া, ক্ৰেম্প, পেটৰ বিষ, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আদি হয় ।
শেহতীয়াকৈ BMJ মেডিকেল জাৰ্নেলত(BMJ Medical Journal) প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত গৱেষকসকলে প্ৰকাশ কৰিছে যে খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰিলে প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সমস্যাটো সহজেই এৰাই চলিব পাৰি ।
কি হয় IBD? এই সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে জানি লওক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে, যিসকল লোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল তেওঁলোকৰ IBD হোৱাৰ আশংকা বেছি হ’ব পাৰে । সাধাৰণতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই শৰীৰক এইবিধৰ দৰে ৰোগ আৰু সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰা ৰোগ সৃষ্টিকাৰী জীৱাণুৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে । ২০১৮ চনৰ এক অধ্যয়ন অনুসৰি মহিলাতকৈ পুৰুষৰ এই ৰোগৰ আশংকা বেছি হ’ব পাৰে । IBD এৰাই চলাৰ উপায়সমূহৰ বিষয়ে পৰৱৰ্তী স্লাইডসমূহত জনাওক ।
প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
চিকিৎসকৰ মতে প্ৰদাহৰ স্থান আৰু তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰদাহজনিত
আন্ত্ৰিক ৰোগৰ লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে-
- ডায়েৰিয়াৰ সমস্যা
- মলত তেজ (এই অৱস্থাটোক Hematochezia বুলিও কোৱা হয়)
- ঠিকমতে শৌচ কৰাৰ ফলত পেটৰ বিষ আৰু ক্ৰেম্প
- ওজন কমি যোৱা বা ৰক্তহীনতা
যদি আপুনি স্বাভাৱিক অন্ত্ৰৰ অভ্যাসৰ ধাৰাবাহিক পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে আৰু এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক । যদিও আই বি ডিৰ সমস্যা মাৰাত্মক নহয় যদিও এই ৰোগে নিশ্চিতভাৱে শৰীৰত বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে ।
প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ কিয় হয়?
প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগৰ সঠিক কাৰণৰ বিষয়ে বিশেষজ্ঞসকলে বিশেষ একো নাজানে । চিকিৎসকৰ মতে, খাদ্য আৰু মানসিক চাপে এনে সমস্যা আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে বুলি বিশ্বাস কৰা হয় । ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত হোৱা সমস্যাকো সম্ভাৱ্য কাৰণ হিচাপে ল’ব পাৰি । যিসকল লোকৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাসত এই সমস্যা আছে তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰত IBD অতি সাধাৰণ । শেহতীয়া গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে, খাদ্যৰ কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিলে এই সমস্যাটো সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি । এই বিষয়ে জানো আহক ।
প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি খাব লাগে?
এই অধ্যয়নত বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে, যিসকল লোকৰ প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ আছে বা হোৱাৰ আশংকা আছে তেওঁলোকে কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী সেৱন কৰিব লাগে । ইয়াৰ বাহিৰেও এনে লোকৰ বাবে কণী খোৱাটো উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয় । কণীয়ে আপোনাৰ দৈনন্দিন প্ৰয়োজনীয় প্ৰটিন পূৰণ কৰে, ইয়াত চৰ্বিৰ প্ৰৱণতাও কম । ইয়াৰ উপৰিও আই বি ডিত কুকুৰা খোৱাটোও উপকাৰী হ’ব পাৰে ।
প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগত কি কি পৰিহাৰ কৰিব লাগে ?
অধ্যয়ন অনুসৰি IBDৰ পৰা সুৰক্ষিত থাকিবলৈ হ’লে অধিক চৰ্বিযুক্ত খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে । পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ৰঙা মাংস সেৱন কমাব লাগে । কেৱল এয়াই নহয়, এনে ৰোগীয়ে উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্যও পৰিহাৰ কৰিব লাগে । ইয়াৰ উপৰিও এনে ৰোগীয়ে অধিক কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব নালাগে কাৰণ ইয়াৰ ফলত অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে । দুগ্ধজাত সামগ্ৰী সেৱন কৰাৰ সময়ত অত্যন্ত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে ।
টোকা: এই লেখাটো BMJ মেডিকেল জাৰ্নেলত প্ৰকাশিত অধ্যয়নৰ ভিত্তিত প্ৰস্তুত কৰা হৈছে । লেখাটোত অন্তৰ্ভুক্ত তথ্য আৰু তথ্যসমূহ আপোনাৰ সজাগতা আৰু তথ্য বৃদ্ধিৰ বাবে শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে। সংশ্লিষ্ট বিষয়টোৰ বিষয়ে অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
লগতে পঢ়ক:Health Tips: এইসমূহ ঘৰুৱা চিকিৎসা পদ্ধতিৰে সহজতে দূৰ কৰক পেটৰ সমস্যা
