লিচু হৈছে গ্ৰীষ্মকালীন এবিধ ৰসাল ফল যিটোত ভিটামিন চি, কপাৰ, পটাছিয়ামৰ দৰে এন্টিঅক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে । সাধাৰণতে মানুহে লিচু চালাড বা ৰসৰ ৰূপত সেৱন কৰি ভাল পায় । লিচু এনেকুৱা এবিধ ফল, যিটো এন্টিঅক্সিডেন্টৰ ভাল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয় । আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে এই ফলটোৱে ডায়েবেটিছ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট ষ্ট্ৰেছ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে আৰু লগতে হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখাতো কাম কৰে ।
গ্ৰীষ্ম অহাৰ লগে লগে আমাৰ মাজৰ বহুতেই সেই ফলবোৰৰ প্ৰতি হাহাকাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, যিবোৰ কেৱল গ্ৰীষ্মকালতহে বজাৰত সহজে পোৱা যায় । লিচুও গ্ৰীষ্মকালীন ফল, যিটো সকলো বয়সৰ লোকে ভাল পায় । এই ফল কেৱল সোৱাদযুক্তই হোৱাই নহয়, বহুতো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ । যিহেতু লিচুৰ সোৱাদ মিঠা, সেয়েহে ইয়াক আইচক্ৰীম, ৰসকে ধৰি বহু কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয় ।
কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা লিচু লেমনেড সেৱন কৰিছেনে ? যদি নাই, তেন্তে আজি আমি আপোনালোকৰ বাবে লৈ আহিছো লিচু লেমনেড তৈয়াৰৰ ৰেচিপি । লিচু লেমনেড সেৱন কৰিলে আপোনাৰ হজম শক্তি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ থাকে । কেৱল এয়াই নহয়, লিচুয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ আৰু চকুক সুস্থ কৰি ৰাখে । লিচু লেমনেড পান কৰিলে ডিহাইড্ৰেচনৰ সমস্যাও দূৰ হয়, গতিকে লিচু লেমনেড কেনেকৈ বনাব লাগে জানো আহক...