আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত আম পান্না বহু দিশত উপকাৰী । কিন্তু, গ্ৰীষ্মকালত ই অধিক বিশেষ হৈ পৰে (heatwave in India)। হয়, গ্ৰীষ্মকালত আপুনি এই পানীয়টো প্ৰতিটো ঘৰতে পাব । কেৱল এয়াই নহয়, পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বমিৰ দৰে সমস্যাতো মানুহে এই পানীয় খাবলৈ ভাল পায় ।
লগতে যেতিয়া দেশত যেতিয়া পাৰা ৪০ ডিগ্ৰীৰ সীমা পাৰ কৰে তেতিয়া এই পানীয় খোৱাটো আৰু অধিক প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে । গতিকে, প্ৰথমে আমি আম পান্না খোৱাৰ উপকাৰিতা আৰু তাৰ পিচত আমি আম পান্না তৈয়াৰৰ পদ্ধতি সম্পৰ্কে জানিম (Aam panna benefits) ।
আমৰ পান্না খোৱাৰ উপকাৰিতা-
১) আম পান্নাই হিট ষ্ট্ৰ’ক ৰোধ কৰে
গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰত ইলেক্ট্ৰলাইটৰ যথেষ্ট অভাৱ হয় (Benefits of Aam panna)। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰথমে আমি হিট ষ্ট্ৰ’কত ভুগিবলগীয়া হয় (Health Benefits Of Drinking Aam Panna)। গতিকে, এই পৰিস্থিতিৰ ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ছডিয়াম, মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থৰে সমৃদ্ধ আম পান্না এগিলাচে শৰীৰত ইলেক্ট্ৰলাইটৰ সঠিক ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিব পাৰে । এইদৰে ইলেক্ট্ৰলাইটৰ অভাৱ পূৰণ কৰি ই হিট ষ্ট্ৰ’ক প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হয় ।