Papaya For Constipation: কোষ্ঠকাঠিন্যই সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে নেকি ? অমিতাৰ এই অংশই দিব সকাহ

আপুনি নিশ্চয় বহুবাৰ অমিতা খাইছে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে ইয়াৰ গছৰ এটা অংশও পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰে ভৰি থাকে আৰু ইয়াক খালেও বহু ৰোগ ভাল হ’ব পাৰে ।

অমিতাএবিধ অতি সাধাৰণ ফল, ইয়াৰ পাল্পৰ সোৱাদে বহুতকে আকৰ্ষণ কৰে ৷ ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী কাৰণ ইয়াত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ নহয় । কিন্তু আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে স্বাস্থ্যকৰ সম্পদ কেৱল ইয়াৰ গুড়িতেই নহয়, পাততো লুকাই আছে । অমিতা গছৰ প্ৰতিটো অংশ ঔষধি গুণেৰে ভৰপূৰ, যাৰ বাবে ইয়াক বহু ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয় । জানো আহক কিয় অমিতাৰ পাত আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী-

অমিতা খোৱাৰ উপকাৰিতা

অমিতা পুষ্টিকৰ উপাদান, আঁহ, ভিটামিন A, ভিটামিন C আৰু ভিটামিন E প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে আৰু ইয়াত এন্টি অক্সিডেন্ট প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায় । একে সময়তে ইয়াত থকা ফলিক এচিডে শৰীৰত থকা বেয়া এমিনো এচিড কমোৱাত সহায় কৰে (Benefits Of Papaya Leaves)।

অমিতা পাতৰ উপকাৰিতা

অমিতা পাতত পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায় । ইয়াত ভিটামিন A, ভিটামিন B, ভিটামিন C, ভিটামিন E আৰু ভিটামিন K থাকে ।

হজম শক্তি (Digestion)

অমিতা দৰে ইয়াৰ পাতৰ ৰসো ভাল হজমৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি কাৰণ ইয়াত উপস্থিত থকা প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আৰু এনজাইমে পেটৰ প্ৰদাহ কমায় । এই পাতবোৰত পানী আৰু আঁহৰ পৰিমাণ বেছি ৷ গতিকে ই কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰে ।

ডেংগু জ্বৰ (Dengue Fever)

বেছি জ্বৰ হ’লে অমিতা পাতৰ ৰস খাব পাৰে । ইয়াৰ লগতে ডেংগু জ্বৰতো ই অতি উপকাৰী কাৰণ ই আমাৰ তেজত প্লেটলেট বৃদ্ধি কৰাৰ কাম কৰে আৰু ই জ্বৰৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত সহায় কৰে।

ছাল (Skin)

অমিতা পাতত পোৱা ৰস ঔষধতকৈ কম নহয়, ই ঘাঁ নিৰাময়ৰ বাবে উপযোগী হ’ব পাৰে । যদি এই পাতৰ ৰস খোৱা হয়, তেন্তে ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ আশংকা কমি যাব পাৰে । ইয়াৰ দ্বাৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰি যায়, যাৰ ফলত ছালৰ উপকাৰ হয় ।

লগতে পঢ়ক:Roti In A Day: আমি দিনটোত কিমানখন ৰুটি খোৱাটো উচিত ? অধিক ৰুটি গ্ৰহণ ক্ষতি কৰিব পাৰে স্বাস্থ্যৰ !