আম খোৱাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত লোকসকলে আগ্ৰহেৰে গ্ৰীষ্মকালৰ বাবে অপেক্ষা কৰে । এই বতৰত বিভিন্ন জাতৰ সুস্বাদু আম খোৱাৰ মজাই বেলেগ । মানুহে আমৰ পৰা বহু খাদ্য পদাৰ্থ প্ৰস্তুত কৰে । ইয়াত Mango Ice Cream, Kulfi আৰু Mango Shake আদি বহুতো খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে । আমতো বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে । ইয়াত ভিটামিন, পটাছিয়াম, তাম, আঁহ আৰু মেগনেছিয়াম আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে । ইহঁতে শৰীৰক বহু সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে ।
কিন্তু আপুনি জানেনে যে অধিক আম খোৱাটোও কেতিয়াবা ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে । ইয়াৰ বাবে সোৱাদ আৰু চখত বেছিকৈ আম খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক । কিন্তু আম বেছিকৈ কিয় খাব নালাগে ? ইয়াক সেৱন কৰিলে কেনেধৰণৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিব পাৰে ? ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে জানো আহক (disadvantages of mango)।
পিম্পল বা শালমইনা
আমৰ প্ৰভাৱ গৰম । গ্ৰীষ্মকালত বেছিকৈ আম খোৱাৰ ফলত ব্ৰণৰ সমস্যা হ’ব পাৰে । আচলতে আম খালে শৰীৰৰ উত্তাপও বাঢ়ি যায় । ইয়াৰ বাবেই মুখত পিম্পলছ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে ।
ডায়েৰিয়া
বেছিকৈ আম খোৱাৰ ফলত পেটো বেয়া হ’ব পাৰে । আমত আঁহ অতি বেছি । যাৰ ফলত পেটত গৰম হয় । যেতিয়া আপুনি প্ৰয়োজনতকৈ বেছি খাদ্য খায়, তেতিয়া ই ডায়েৰিয়াৰ সমস্যাও সৃষ্টি কৰে । পেটৰ বিষ আৰু ডায়েৰিয়াৰ বাবেও অসুবিধা হয় ।