বুধবাৰে মনোৰঞ্জন জগতৰ দিনটোৰ আৰম্ভণি হৈছিল শোকৰ সৈতে কাৰণ সু-পৰিচিত টিভি অভিনেত্ৰী বৈভৱী উপাধ্যায়ৰ মৃত্যুৰ খবৰে পুৱা সকলোকে স্তম্ভিত কৰাৰ বিপৰীতে সৰু পৰ্দাৰ চিনাকী মুখ অভিনেতা নিতেশ পাণ্ডেৰ মৃত্যুৱে সকলোকে জোকাৰি গৈছে । বহু ধাৰাবাহিকত কাম কৰা টিভি জগতৰ এজন সুপৰিচিত শিল্পী আছিল অভিনেতাগৰাকী । শেষবাৰৰ বাবে তেওঁক দেখা গৈছিল জনপ্ৰিয় টিভি চিৰিয়েল অনুপমাত (Actor Nitesh Pandey dies of cardiac arrest at 51)।
তথ্য অনুসৰি কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্টৰ বাবেই অভিনেতাজনৰ মৃত্যু হয় । তেওঁৰ বয়স আছিল ৫১ বছৰ । নিতেশৰ আকস্মিক মৃত্যুত আকৌ এবাৰ মানুহৰ মনত হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱা অৰ্থাৎ কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্টৰ আশংকা বৃদ্ধি পাইছে (Actor Nitesh Pandey died of cardiac arrest)। গতিকে আহকচোন কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট কি, ইয়াৰ কাৰণ আৰু ইয়াক প্ৰতিৰোধৰ উপায় কি জানি লওক-
কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট কি?
কাৰ্ডিয়াক এৰেষ্ট এনে এক বিপদজনক স্থিতি য’ত ব্যক্তিৰ হৃদযন্ত্ৰই কাম কৰা বন্ধ হৈ পৰে । ইয়াৰ বাবেই হৃদযন্ত্ৰই তেজ পাম্প কৰা বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ প্ৰভাৱ গোটেই শৰীৰত দেখা যায় । যদি আপুনি সহজ ভাষাতো বুজি পায় তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ ধপধপনি হঠাতে বন্ধ হৈ যায়, সেয়েহে ইয়াক Sudden Cardiac Arrest বুলিও কোৱা হয় । হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ গ’লে মানুহৰ শৰীৰত তলত দিয়া লক্ষণসমূহ দেখা যায় (cardiac arrest vs heart attack)।
হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ৰিয়া বন্ধ হোৱাৰ লক্ষণ
- বুকুৰ বিষ
- মূৰ ঘূৰণি
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা
- দ্ৰুত হৃদস্পন্দন
- অচেতনতা
- বমি হোৱা
- পেটৰ বিষ
হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ কাৰণ
হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল নিলয় ফাইব্ৰিলেচন বা নিলয়ৰ টেকিকাৰ্ডিয়া । একে সময়তে ইয়াৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ বিপদজনক কাৰকসমূহৰ ভিতৰত পূৰ্বৰ হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱা, ক’ৰ’নাৰী হৃদৰোগ, হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভ ৰোগ, জন্মগত হৃদযন্ত্ৰৰ দোষ, আৰু ত্ৰুটিপূৰ্ণ জিন আদি অন্তৰ্ভুক্ত । ইয়াৰ বাহিৰেও কিছুমান পৰিস্থিতিত হৃদৰোগৰ বাবে দিয়া ঔষধৰ বাবে হৃদস্পন্দন অস্বাভাৱিক হৈ পৰে, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ পৰে ।
হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ আন কাৰণসমূহ হ’ল-
- অত্যধিক তেজ ক্ষয়
- হৃদযন্ত্ৰৰ মাংসপেশী ঘন হোৱা
- অক্সিজেনৰ অভাৱ
- মেগনেছিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱা
হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি
- সুস্থ হৈ থাকিবলৈ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ অতি প্ৰয়োজনীয় । এনে পৰিস্থিতিত ব্যায়াম আদিৰ সহায়ত নিজৰ শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ বজাই ৰাখক ।
- হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যও বহু পৰিমাণে আমাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল । গতিকে সদায় স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস মানি চলিবলৈ চেষ্টা কৰক ।
- মেদবহুলতা হৃদৰোগৰ অন্যতম প্ৰধান কাৰণ । এনে পৰিস্থিতিত অধিক খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক ।
- ধূমপান আৰু মদ্যপানে হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে । এনে পৰিস্থিতিত যিমান পাৰি ধূমপান আৰু মদ্যপানৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক ।
- মানসিক চাপ আদিও হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হোৱাৰ এটা প্ৰধান কাৰণ । এনে পৰিস্থিতিত ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ যিমান পাৰি ভাৱনাত্মক চাপৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখক ।
লগতে পঢ়ক:Expiry Date Of Tooth Brush: দীৰ্ঘদিনে ব্যৱহাৰ কৰে নেকি এডাল টুথব্ৰাছ, তেন্তে এই প্ৰতিবেদন আপোনাৰ বাবে
